تئوری انتخاب نظریه ی زیربنایی واقعیت درمانی است..تئوری انتخاب تلاش می کند توضیح دهد مردم چرا و چگونه رفتارهای خود را انتخاب می کنند و سپس برای کمک رسانی به کسانی که رفتارهای ناکارامد و ناموثر انتخاب می کنند روش های مداخله خود را در قالب روش های واقعیت درمانی ارایه می کند.لذا قبل از صحبت درباره واقعیت درمانی لازم است با تئوری انتخاب آشنا شویم.
